Conseil - Allonger sa pointe de pied

Wayne Byars nous explique comment allonger sa pointe de pied sans crispation et en respectant son anatomie.
Le principe est de donner de "l'espace" au niveau de l'articulation du talon pour allonger ensuite le coup de pied et à la fin le pouce dans le prolongement du coup de pied.
Toute la vidéo est intéressante, mais à partir de 4:15, la démonstration est bluffante !

A travailler au cours de barre au sol...