Barre au Sol - Gym douce

Barre au sol - Gym douce

La barre au sol est inspirée de l'échauffement des danseurs classique transposé au sol.
Relaxation, assouplissements, verticalisation du dos, renforcement musculaire du dos, des abdos et fessiers, chaque partie du corps travaille dans la respiration et la maîtrise du mouvement.
La barre au sol-gym douce s'adresse à tous. Il n'y a pas besoin d'avoir de notions de danse pour y assister, seulement l'envie de travailler son corps.

En repartant du cours, vous vous trouverez à la fois grandie, détendue tout ayant la sensation des muscles qui ont bien travaillés !

Pour ceux qui travaillent, pensez au cours mardi soir 20h45-21h45.

Paiement au cours possible : 15 €.