Maman-Bébé

Danse Maman-Bébé

Faire du sport lorsque l’on a un bébé, c’est compliqué. Payer un mode de garde ? Prendre le temps d’amener bébé chez les grands parents ? Attendre le we ?

Je vous propose un cours de barre au sol adapté aux jeunes Mamans.

Déroulé du cours :
1ère partie :
prise de conscience du corps, étirements et assouplissements, verticalité et tonicité du dos, placements classiques. Bébé reste au côté de sa Maman dans un transat, sur un tapis ou dans son cosy.

2e partie : Bébé rejoint les bras de maman pour des abdos et des fessiers adaptés aux jeunes mamans (abdos hypopressifs avec prise en compte du périnée)

Le cours  a lieu au Gymnase de Bougival (salle de danse), le mercredi à 10h.

Paiment au cours : 15€ ou 10 cours : 130€ (à utiliser sur l'année).